Hatha-Yoga Kurse

und Yogatherapie

Tanja Both

Yogalehrerin und

Yogatherapeutin BYV

Bendorferstraße 31/1

56566 Neuwied-Engers

Telefon 0176 12280111

tanja.both@online.de

„Yoga ist für mich, Erdverbundenheit

zu spüren und die Stille im

Körper und Geist zu fühlen“

 

Ankommen in Achtsamkeit

Eröffnet im Januar 2015, bietet Yoga-Freiraum mit seinen beiden liebevoll gestalteten Seminar-

räumen einen Ort zum Erlernen und achtsamen Üben von Yoga in der Tradition von Sivananda

und Krishnamacharya. Inhaberin und Yogalehrerin Tanja Both zeigt Ihren Schülern auf persönliche,

kommunikative und kreative Weise einen Weg zur Schulung der Achtsamkeit, der zum

Einklang mit sich selbst führt.

 

Die Yogapraxis auf diesem Weg beinhaltet bewußtes Wahrnehmen und Annehmen der

verschiedenen Aspekte des eigenen Selbst, ein zur Ruhe Kommen im Geist und die Arbeit mit

dem eigenen Körper in den Yoga-Asanas (Körperhaltungen). In entspannter Atmosphäre und in

Begleitung von indischen Mantras mit Harmoniumbegleitung lernen die Schüler die Heraus-

forderungen des eigenen Körpers anzunehmen und mit ihm zu arbeiten.