Yogakurse und -stile

Traditionelles Yoga für Körper und Geist

Entdecke hier die Yogakurse und den Yogastil, der genau zu dir passt – ob du Entspannung suchst, Kraft aufbauen möchtest oder deine Flexibilität verbessern möchtest.

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Entdecke die Yogastile

Deine ersten Schritte

Finde in einem persönlichen Gespräch deinen idealen Kurs

Ich möchte sicherstellen, dass du den Yoga-Weg findest, der perfekt zu dir passt. Deshalb lade ich dich zu einem persönlichen Gespräch ein, bevor du deinen ersten Kurs beginnst.
Gemeinsam können wir deine Ziele und Bedürfnisse erkunden, damit deine Yoga-Praxis genau auf dich zugeschnitten ist.
Melde dich bei mir, und wir machen einen Termin für unser erstes Gespräch aus.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten!

Vereinbare hier dein persönliches Kennenlernen

Yogakurse in Neuwied und Andernach

Die wöchentlichen Yogaklassen

Montag

08:45 – 10:45 Uhr
Fortgeschrittenen Kurs
Yogaschule Neuwied*

18:00 – 19:30 Uhr
Fortgeschrittenen Kurs
Yogaschule Neuwied*

20:00 – 21:30 Uhr
Fortgeschrittenen Kurs
Yogaschule Neuwied*

Dienstag

09:15 – 10:45 Uhr 
Einzelunterricht 
Andernach

15:45 -17:15 Uhr
Einzelunterricht
Andernach

18:00 – 19:30 Uhr
Fortgeschrittenen Kurs
VHS Andernach

Mittwoch

16:15 Uhr – 17:45 Uhr 
Yogatherapie
Yogaschule Neuwied*

18:30 – 20:00 Uhr 
Yin Yoga
Yogaschule Neuwied*

Donnerstag

9:30-11:00 Uhr
Yogatherapeutischer Kurs
VHS Andernach

16:15 – 17:45 Uhr
Yogatherapie
Yogaschule Neuwied*

18:30 -20:00 Uhr
Mittelstufe
Yogaschule Neuwied*

Freitag

9:00 – 10:30 Uhr
Achtsamkeitsyoga 
ZDE Andernach

 17:00 – 18:30 Uhr 
Achtsamkeits­yoga
ZDE Andernach

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

08:45 – 10:45 Uhr
Fortgeschrit­tenen Kurs
Yogaschule Neuwied*

09:15 – 10:45 Uhr 
Einzelunterricht 
Andernach

.

9:30-11:00 Uhr
Yogathera­peutischer Kurs
VHS Andernach

9:00-10:30 Uhr
Achtsamkeits­yoga
ZDE Andernach

 

15:45 -17:15 Uhr
Einzelunterricht
Andernach

16:15 Uhr – 17:45 Uhr
Yogatherapie
Yogaschule Neuwied*

16:15 – 17:45 Uhr
Yogatherapie
Yogaschule Neuwied*

18:00 – 19:30 Uhr
Fortgeschrit­tenen Kurs
Yogaschule Neuwied*

18:00 – 19:30 Uhr Fortgeschrit­tenen Kurs VHS Andernach

18:30 – 20:00 Uhr 
Yin Yoga
Yogaschule Neuwied*

18:30 -20:00 Uhr
Mittelstufe
Yogaschule Neuwied*

 17:00 – 18:30 Uhr 
Achtsamkeits­yoga
ZDE Andernach

20:00 – 21:30 Uhr
Fortgeschrit­tenen Kurs
Yogaschule Neuwied*

 

 

Hier findest du einen Überblick der verschiedenen Kursorte

*Aktuell sind die Kurse in Neuwied komplett ausgebucht. Melde dich gerne per E-Mail bei mir und trage dich auf die Warteliste für den nächsten freien Platz ein.

**Alle Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Du findest alle Informationen dazu direkt bei deiner Krankenkasse. Bei Fragen kannst du mir gerne eine E-Mail schicken an:
tanja@yoga-freiraum.eu

“Du musst dich ausreichend bemühen, um an die Quelle zu kommen, um das Wasser zu genießen.”

Teresa von Ávila

Yogastile

Finde den passenden Yogastil für deine Bedürfnisse und deinen Lebensrythmus

Hatha Yoga

Entdecke die Kraft des traditionellen Hatha Yoga

Hatha Yoga ist die perfekte Grundlage für alle, die mit Yoga beginnen oder ihre bestehende Praxis vertiefen möchten. Dieser Stil konzentriert sich auf körperliche Asanas und Atemtechniken, die Harmonie zwischen Körper und Geist fördern.
In meinen Hatha Yoga-Kursen lernst du, wie du durch sorgfältig ausgeführte Haltungen und kontrollierte Atmung deine innere Ruhe und körperliche Stabilität verbessern kannst.
Ich unterstütze dich dabei mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken, Stühlen und Polstern, um jede Asana optimal zu üben.
Während des Unterrichts bin ich präsent bei dir, sei es durch genaues Beobachten, Fühlen oder direktes Hands on während der gesamten Stunde.

Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, bietet Hatha Yoga einen sanften, aber tiefgreifenden Weg, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

  • Vitalisierend
  • Stärkend
  • Ausgleichend
  • Traditionell

Yin Yoga

Finde tiefe Ruhe und Entspannung mit Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yoga-Stil, der darauf abzielt, tief in die Faszien und das Bindegewebe einzudringen, um Spannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen.
In diesen Kursen verweilen wir längere Zeit in den Positionen, oft unterstützt durch Hilfsmittel wie Kissen und Blöcke, um eine tiefe Entspannung und Dehnung zu ermöglichen. 
Die ideale Vorbereitung für Menschen, die sich der Meditation widmen möchten, da Yin Yoga dazu beiträgt, den Körper zu entspannen und den Geist zu klären.

Yin Yoga ist außerdem ein wunderbarer Weg, um sich nach einem anstrengenden Tag zu erholen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.

  • Heilsam
  • Meditativ
  • Entspannend
  • Restorativ

Yoga Nidra

Bewusste Tiefenentspannung durch Yoga Nidra

Yoga Nidra, auch bekannt als der „yogische Schlaf“, ist eine geführte Tiefenentspannungstechnik, die den Übenden in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen bringt.
In meinen Yoga Nidra-Sessions wirst du durch eine systematische Meditation geführt, die es dir ermöglicht, tiefe körperliche, geistige und emotionale Entspannung zu erfahren.
Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Yoga Nidra spricht das Unterbewusstsein direkt an und unterstützt so effektive und nachhaltige Veränderungen im Denken und Fühlen.
Es ist eine wunderbare Methode zur Regeneration und eignet sich hervorragend als Ergänzung zu aktiveren Yoga-Praktiken.

  • Klärend
  • Heilsam
  • Tiefgreifend
  • Energetisierend

Yoga Therapie

Individuelle Übungssequenzen in der Yoga Therapie

Yoga Therapie ist besonders effektiv bei chronischen Schmerzen, Stress, Angst­zuständen sowie bei körperlichen und emotionalen Ungleichgewichten.
Es unterstützt nicht nur die körperliche Heilung, sondern fördert auch emotionale Resilienz und geistiges Wohlbefinden. Durch die gezielte Praxis können tiefliegende Blockaden gelöst und ein ganzheitliches Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
Ein Weg, der dir hilft, aktiver Gestalter deiner Gesundheit und deines Lebens zu sein.

  • Transformierend
  • Therapeutisch
  • Heilsam
  • Präventiv

Achtsamkeitsyoga

Verbindung von Körper und Geist

Achtsamkeitsyoga verbindet die körperlichen Aspekte des Hatha-Yoga mit den tiefen Achtsamkeitslehren des Buddhismus.
Diese Praxis konzentriert sich auf sanfte, fließende Bewegungen, die den Körper stärken und den Geist beruhigen. Jede Haltung wird bewusst ausgeführt, was die Achtsamkeit fördert und eine klärende & energetisierende Wirkung hat.
Indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, werden emotionale und physische Blockaden gelöst, was zu echter Heilung und einem ausbalancierten Zustand führt.
Achtsamkeitsyoga ist nicht nur revitalisierend, sondern bietet auch eine Erfrischung für Geist und Körper, eingebettet in die philosophischen Traditionen des Buddhismus.

  • Beruhigend
  • Stärkend
  • Ausgleichend
  • Erfrischend

Erfahrungsberichte von Schülern, die ich auf ihrem Weg begleitet habe

"Tanja gibt uns den Raum, in uns einzutauchen und den Alltagstrubel zu vergessen"

Tanjas Yogaschule und – unterricht sind einfach nur klasse! Ich fühle mich super bei ihr aufgehoben, das Üben in der Gemeinschaft, umgeben von einer sehr wohligen Atmosphäre ist wunderbar – wie ein Kurzurlaub zu sich selbst.
Nach dem Yoga geht’s mir einfach immer besser wie vorher. Tanja gibt uns den Raum, in uns einzutauchen und den Alltagstrubel zu vergessen, der Geist wird einfach stiller. Das einzigartige für mich ist die Kombi aus Hatha Yoga und Yin Yoga, sowohl das Kraftvolle als auch das Entspannte genießen zu können. Tanja findet immer die passenden Worte & Beschreibungen, stellt sich individuell auf uns Schüler und unsere Energien ein und somit ist jeder Unterricht einmalig und ganz wunderbar.
Die Gemeinschaft der Yogaschule ist großartig, wer möchte, trifft sich vor dem Üben im Wohnzimmer bei nettem Austausch und Tee. Auch bietet Tanja immer wieder Workshops wie z.B. Yoga-Wanderungen oder Breath-Work an. Es ist ein stimmiges Angebot, wo für jeden etwas dabei ist.
Außerdem ist es klasse, dass Tanja selbst zu zwei Lehrern fährt, schon über all die Jahre, um sich selbst zu überprüfen und sich ständig weiterzuentwickeln. Dies spürt man in ihrem wunderbaren Unterricht, sie gibt die erlernte Erfahrung leidenschaftlich an uns weiter.
Ach, ich könnte noch so viel mehr schreiben und schwärmen. Es ist einfach ein ganz besonderer Ort mit lieben Menschen, wo ich jede Woche sehr gerne mehrfach hin gehe. Ich bin sehr glücklich und dankbar, dass ich Teil der Yogaschule bin und von Tanja unterrichtet werde.
Sabine Mombauer
Sabine Mombauer
Meine Schwägerin und ich dürfen seit einigen Jahren bei Tanja Both wöchentlich Yoga üben. Es war gar nicht so einfach, in eine – unseren Fähigkeiten entsprechende Gruppe zu kommen. Umso dankbarer sind wir, dass Tanja uns aufgenommen hat.
Die wöchentliche Übungsstunde ist für uns mehr, als einfach „nur“ Yoga praktizieren. Die Gruppe wächst mehr und mehr zusammen. Die Räumlichkeit, in der wir praktizieren dürfen, haben eine wunderbare Energie und sind von Tanja sehr liebevoll hergerichtet. Wir kommen in eine „andere Welt“ und entrücken dem Alltag.
Vor jeder Übungsstunde treffen wir uns im „Wohnzimmer“ zum Tee und Austausch.
Die Übungsreihen – zumeist etwa 10 Übungseinheiten – bauen aufeinander auf, so dass wir diese Übungen immer mehr auch zu Hause praktizieren können.
Tanja versteht es, uns vieles Wissenswerte über unsere Körperfunktionen, Ernährung und vieles andere Wichtige zwischendurch zu vermitteln.
Erwähnenswert ist noch, dass wir keinerlei Equipment mitbringen brauchen. Jeder hat ein „eigenes“ Lammfell, Übungsmatte, Kissen etc.
Die wöchentliche Übungsstunde ist immer wieder ein Highlight.
Tanja, dir vielen Dank!!!
Roswitha und Hildegard
Ich habe das große Glück, seit einigen Jahren regelmäßig an den Yogastunden in der Yoga-Schule freiraum Yoga teilzunehmen, und kann nur sagen, dass jede Stunde ein wahrer Genuss für Körper und Seele ist.
Besonders hervorheben möchte ich die außergewöhnliche Lehrerin, Tanja Both, die jede Session zu einer einzigartigen und bereichernden Erfahrung macht.
Tanja hat eine bemerkenswerte Fähigkeit, eine Atmosphäre der Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen. Ihre sanfte, aber dennoch motivierende Art ermöglicht es mir, vollkommen zu entspannen und in die Praxis zu vertiefen. Sie nimmt sich die Zeit, die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen zu verstehen und bietet stets alternative Positionen an, um sicherzustellen, dass sich alle wohl und unterstützt fühlen.
Die Entspannungsmethoden, die in den Stunden integriert sind, sind einfach herausragend. Egal, ob es sich um Atemübungen, geführte Meditationen oder die abschließende Tiefenentspannung handelt – Tanja führt durch jede Phase mit einer solchen Souveränität und Einfühlungsvermögen, dass man vollständig loslassen kann. Mit ihrer beruhigenden Stimme und der perfekt abgestimmten Hintergrundmusik gelingt es ihr, eine tiefgehende Entspannung zu fördern, die einen erfrischt und erholt zurücklässt.
Die Räumlichkeiten der Yoga-Schule sind ebenfalls hervorragend. Die saubere und liebevoll gestaltete Umgebung schafft eine einladende und warme Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Die Yogaschule ist mit allem ausgestattet, was man für eine angenehme Yoga-Erfahrung benötigt, und die positive Energie ist förmlich spürbar.
Insgesamt bieten die Yoga-Stunden eine perfekte Balance aus körperlicher Herausforderung und geistiger Entspannung. Jede Stunde ist eine wahre Bereicherung und hilft, den Alltag hinter sich zu lassen und in eine Welt der Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen.
Raphaele Montag
Yoga bei Tanja ist ganz besonders. Ich habe schon mehrere Yoga-Kurse gemacht, war aber immer enttäuscht. Über eine Freundin fand ich zu Tanja, und sogar mein beeinträchtigter Mann ging mit. Bei Tanja fühle ich mich gut aufgehoben und traue mir Bewegungen zu, von denen ich vorher dachte, sie könnten nicht gut für mich sein, aber Tanja vertraue ich voll und ganz.
Ich gehöre mit meinen 74 Jahren der Gruppe der „Best Ager“ an, die überwiegend aus Teilnehmerinnen jenseits der 70 oder auch jenseits der 80 besteht. Alle können gut mitmachen, denn Tanja stimmt die Übungen auf uns ab, hat alle im Blick, kennt unsere Schwächen und schlägt ggf. alternative Übungen vor. Wir sind zu einer Gemeinschaft zusammengewachsen und tauschen uns vor der Yoga Praxis über alle möglichen Themen aus, leihen uns gegenseitig Bücher, und eine Teilnehmerin strickt nach Bestellung Socken für uns.
Ich bin gerade in einer sehr schwierigen Situation, und für mich ist Yoga bei Tanja eine sehr große Kraftquelle, nach der Yogapraxis bin ich wie ausgewechselt, besonders psychisch.
Während Corona und im Winter hat sie auch Online-Stunden angeboten, an so dass man auch mit Krankheitssymptomen von zu Hause mitüben konnte und keine Angst vor Ansteckung zu haben brauchte. Ich war die älteste Teilnehmerin in der sehr gemischten Gruppe, und dank Tanjas Alternativvorschlägen konnte ich gut mitmachen.
Mechtild
Seit vielen Jahren begleitet Tanja mich nun schon auf meinem Yogaweg. Ich kann mich noch sehr gut erinnern, als ich das erste Mal in ihre Yogastunde ging. Ich spürte sofort, hier war ich genau richtig! Ihre Art, Yoga weiterzugeben, mehr noch vorzuleben, berührte mich auf eine ganz besondere Weise.
Sie hat die zauberhafte Gabe, alle Facetten des Yoga wie Philosophie, Asanas, Pranayama, Energiearbeit, Meditation, Mantras und Klang in ihrem Unterricht miteinander zu verweben. Sie war und ist für mich meine Kraftgeberin und meine Wegbereiterin. So ist es mir gelungen, Yoga in mein Leben zu integrieren. Durch sie inspiriert, habe ich selbst eine Ausbildung zur Kinderyogaübungsleiterin absolviert und sogar meine eigene Yogalehrerausbildung begonnen und erfolgreich abgeschlossen!
In ihren Yogastunden lerne ich unentwegt Neues und Impulsgebendes für/über mich und ebenso für meinen eigenen Unterricht! Und kein Ende ist in Sicht, wahrlich ein großer Schatz! 💕💕
Martina Kunkel
Seit acht Jahren besuche ich die Yogaschule Freiraum im Montagskurs.
Als ich begonnen habe,  war die Motivation,  etwas für meine körperliche Gesundheit zu tun. Ich denke, dass funktioniert sehr gut. Was jedoch eine besonders schöne Erfahrung ist, dass die regelmäßige Teilnahme vor allem ganzheitlich wirkt und der Seele sehr gut tut.
Die Räumlichkeiten sind geschmackvoll und liebevoll gestaltet.
Tanja ist eine sehr achtsame und zugewandte Yogalehrerin. Der Unterricht ist strukturiert und planvoll und nichts bleibt unerklärt. Was aber ganz und gar nicht ausschließt, dass auf die Bedürfnisse der Schüler*innen eingegangen wird und eine entsprechende Übung spontan eingebaut wird. Behutsam korrigiert sie Fehler bei Asanas und ist sehr bedacht darauf, dass wir keine körperlichen Beschwerden davontragen.
Sie gibt großzügig all ihr umfangreiches Wissen und ihre Erfahrungen an uns weiter, was wirklich ein großer Schatz ist und mich bestärkt und bereichert.
Besondere Ereignisse sind immer die Workshops, die Tanja zusammen mit anderen Yoga-Lehrer*innen anbietet. Ich nehme die Gelegenheit fast immer wahr mit dem guten Gefühl, dass Tanja diese mit viel Sorgfalt und tollen Lehrer*innen gestaltet.
Oder die kleinen Wanderung in der Natur, entlang der Nette oder im Wald verbunden mit Yoga sind herrlich.
Überhaupt komme ich sehr gerne und vertrauensvoll zum Unterricht mit einer tollen Gruppe und freue mich auf immer wieder, den Weg hierher gefunden zu haben.
Sabine Ruenz
Mein Yogaweg begann vor 15 Jahren mit dem Vorhaben, beweglich zu bleiben. Ich fühlte mich aber nie wirklich abgeholt. Dies änderte sich ab dem Zeitpunkt, an dem ich an den Kursen von Tanja teilnahm. Durch sie habe ich auf eine ganz zauberhafte Art und Weise erfahren dürfen, dass Yoga so so so viel mehr ist, als körperlich beweglich zu bleiben.
Es ist ein Weg, den Tanja für mich geöffnet hat. Sie hat mir mit ihrem unglaublichen Wissen über die Anatomie, über Atemtechniken, die verschiedenen Stilrichtungen, Chakras, Meditationen, Mantras/Klang, verbunden mit der Yogaphilosophie, auf eine ganz undogmatische Art und Weise Yoga näher gebracht.
Sie hat unglaublich viel Feingefühl, geht sehr empathisch auf ihre Schüler:innen ein und bringt mit ihren kleinschrittigen, klaren Ansagen jede:n in eine korrekte Haltung. Sie weist immer Alternativen auf, weiß um die energetische Wirkung einer Asana, hält die Energie im Raum (online wie in Präsenz) und gestaltet die Stunden einfach nur wunderbar.
Ich habe mich bei Tanja in allen Stunden unglaublich entspannen können, aufgehoben gefühlt und neue Energie getankt. Aus ihrem Unterricht habe ich sehr viel für meine persönliche Entwicklung mitnehmen können, da sie die Philosophie „alltagstauglich“ vermittelt.
Sie hat dazu beigetragen, dass ich bewusster lebe, in mehr Selbstliebe komme und auch meinen Mitmenschen mehr Akzeptanz entgegenbringe – alles Dinge, die auf dem Yogaweg möglich sind. Für all diese Inspirationen bin ich Tanja wirklich dankbar.
Selbst ein Umzug und eine Entfernung von mehr als 600 km waren kein Grund, unsere Verbindung aufzugeben. Ganz im Gegenteil: Tanja hat mich inspiriert, meinen Yogaweg zu vertiefen und ich habe eine Ausbildung zur Yogalehrerin für Kinder gemacht und darüber hinaus auch noch die Ausbildung zur Yogalehrerin.
(...) Auf „meinem Weg“ war/ist Tanja ein Geschenk für mich. Liebe Tanja, Danke für dein Sein.
Birgit Dollinger-Wehmschulte

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Vor deiner ersten Yogastunde lade ich dich herzlich zu einem kurzen telefonischen Kennenlerngespräch ein. Wir besprechen deine persönliche Yoga-Erfahrung, deine Wünsche und finden die passende Yogaklasse für dich.  So hast du den besten Einstieg in deine Yogapraxis und kannst deine Yogareise entspannt beginnen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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FAQ

Hier findest du Antworten auf die häufig gestellten Fragen rund um die Yogakurse und Yogastile

Kontakt

Um sicherzustellen, dass ich jedem Teilnehmer die nötige Aufmerksamkeit schenken kann, ist es wichtig, dass du dich vorab für die Yogaklasse anmeldest. Bitte sende dafür eine E-Mail an tanja@yoga-freiraum.eu, dann vereinbaren wir vor deinem ersten Besuch ein kurzes Gespräch, um deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Das hilft mir, deine Yoga-Erfahrung optimal zu gestalten. Ich freue mich darauf, dich bald in einer der Klassen willkommen zu heißen!

Für die Yogaklassen brauchst du keine eigenen Hilfsmittel mitzubringen. Ich stelle alle notwendigen Dinge wie Matten, Blöcke und Gurte bereit, damit du dich voll und ganz auf deine Praxis konzentrieren kannst. Alles ist hier für dich vorbereitet und du kannst einfach kommen und die Zeit auf der Matte genießen.

Sehr gerne. Schau dafür einfach hier vorbei – dort findest du alle wichtigen Informationen rund um Personal Yoga.

Yoga und Yoga Therapie teilen viele Gemeinsamkeiten, aber es gibt einige wichtige Unterschiede. Während traditionelles Yoga oft eine Vielzahl von Asanas (Körperhaltungen) umfasst, die auf die allgemeine Verbesserung der Flexibilität, Stärke und Entspannung abzielen, ist Yoga Therapie speziell darauf ausgerichtet, individuelle gesundheitliche Herausforderungen anzugehen.
In der Yoga Therapie werden die Asanas so modifiziert und angepasst, dass sie sicher und nicht verletzend sind. Das macht Yoga Therapie zu einer perfekten Wahl für Menschen mit spezifischen körperlichen Einschränkungen oder gesundheitlichen Bedürfnissen.
Es geht darum, die Praxis individuell anzupassen, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern.

Ja, viele Krankenkassen bieten einen Zuschuss für Yogakurse an, allerdings variiert die Höhe der Bezuschussung je nach Krankenkasse. Ich empfehle dir, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen, um herauszufinden, welche Unterstützung sie für Yoga anbieten. Sie können dir alle notwendigen Informationen geben, wie du den Zuschuss beantragen kannst. Wenn du dabei Hilfe brauchst oder weitere Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung!
Natürlich kannst du gerne an einer Probestunde teilnehmen, bevor du dich für einen Kurs anmeldest. Es ist mir wichtig, dass wir beide uns kennenlernen und gemeinsam herausfinden, ob der Weg, den wir im Yoga gehen werden, der richtige für dich ist. Eine Probestunde gibt dir die Gelegenheit, meinen Unterrichtsstil und die Atmosphäre des Kurses zu erleben, damit du eine informierte Entscheidung treffen kannst. Ich freue mich darauf, dich in einer Probestunde willkommen zu heißen!

Die Preise für die Kurse variieren leicht je nach Unterrichtsort und liegen zwischen 16,50 und 18,00 Euro pro Einheit. Wenn du eine individuellere Erfahrung suchst, biete ich
auch Einzelstunden an, die 75 Euro kosten.
Wenn du Fragen zu den Preisen oder den Kursen hast, zögere nicht, mich zu kontaktieren. 

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Yoga

Kontakt & Yogaorte
© 2025 Tanja Both

Die Yoga Freiraum Schule macht eine kleine Winterpause

 Vom 23. Dezember bis einschließlich 12. Januar bleibt die Yogaschule geschlossen, um Raum für Ruhe und Regeneration zu schaffen. E-Mails und WhatsApp-Nachrichten beantworte ich gerne wieder ab dem 13. Januar 2025.

Ich wünsche dir eine entspannte und besinnliche Zeit – lass es dir gut gehen und ich freue mich darauf, dich im neuen Jahr wieder auf der Matte zu sehen!

Alles Liebe
Tanja